Archive for marzo, 2014

Entrevista a Julián Simón (Vía «mundomotero.com»)

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Uno de los deportistas imagen de Salud en Casa Sport es el piloto de Moto2 Julián Simón. Además de piloto de élite, es un enamorado del deporte, practica habitualmente running, ciclismo, deportes de equipo… Os traemos a continuación una entrevista realizada a Julián por los compañeros de «www.mundomotero.com«, en la que expresa sus sensaciones de cara a la nueva temporada 2014.

Entrevista:

Moto2 - Entrevistamos a Julian Simon

Entrevistamos al piloto de Moto2, Julian Simon

Lo primero agradecerle a Julian Simon que nos haya concedido esta entrevista previa al incio del Campeonato del Mundo de Moto2 2014 y de los últimos test pretemporada en el Circuito de Jerez.

Segundo año con el Italtrans Racing y la pretemporada ha comenzado muy bien, ¿no?

La verdad es que estoy contento con la pretemporada y con la moto. El técnico y yo congeniamos muy bien y esto se nota. Estamos con confianza de cara al inicio de la temporada.

En Valencia te quedaste a poco más de medio segundo y en Jerez a poco más de 8 décimas del mejor tiempo. Que tal fueron en general estos test

Bien, esperamos poder limar esas décimas que nos separaron del resto de pilotos en los últimos test en Jerez y preparar el inicio de la temporada en Qatar para llegar lo mejor preparado posible. Lo importante es tener un buen ritmo de carrera y en eso estamos trabajando.

¿Habéis recibido algún tipo de mejora para la Kalex esta temporada?

La Kalex ha mejorado un poco en chasis y va mejor en la entrada en la curva y esto se nota, porque me hace sentir mas cómodo pilotando.

La pretemporada ha empezado muy apretada, con más de 10 pilotos en el mismo segundo ¿Crees que esta tónica se mantendrá durante la temporada?

La verdad es que en la categoría de Moto2 siempre hay mucha igualdad y una gran acumulación de pilotos en pocas décimas. Esta temporada volverá a ser así en muchos circuitos, sobre todo en España, donde los pilotos españoles tenemos mucha experiencia y hemos rodado mucho.

¿A que pilotos ves más fuertes como rivales de cara al inicio en Qatar?

Tito Rabat es el principal adversario, el año pasado finalizó tercero del campeonato y tiene en estos momentos muy buen ritmo. Pero otros pilotos como Thomas Luthi, Mika Kallio, Johann Zarco, Jordi Torres o Nico Terol estarán arriba luchando.

Hablar de un solo piloto en Moto2 es muy complicado, no hay un solo piloto, está todo muy abierto y habrá mucha guerra en cada carrera. Todos los pilotos pueden ser rápidos en algunos circuitos y esto hace la categoría de Moto2 muy complicada y disputada.

¿Que objetivo os marcáis para esta temporada, tanto tu como el equipo?

Como objetivo me marco disfrutar de la moto y divertirme. Tras dos años difíciles, la temporada pasada fue también complicada, pero la segunda mitad las cosas comenzaron a mejorar. Tengo que conseguir de nuevo confianza y tratar estar desde la primera carrera delante.

Todos los pilotos tienen un circuito preferido, ¿En qué circuito se siente más cómodo corriendo Julián Simón?

Me gustan mucho casi todos los circuitos. Australia me trae muy bueno recuerdos por que fue donde gané el campeonato del mundo de 125 cc en el año 2.009. MotorLand Argaon es otro de los circuitos que me gusta mucho, sobre todo por su agarre y sus curvas. Alemania (Sachsenring) se me da muy bien y consigo buenos resultados.

Hablando de la actualidad de MotoGP, ¿puedes darnos tu opinión sobre los cambios en los derechos de imagen del campeonato?

Como piloto opino que esto se hace para una mejora en general. Aunque sea difícil asumir en un principio para los aficionados que las motos sean de pago, seguro que se llegará a un entendimiento. Sobre todo en este momento de crisis, es muy duro, pero creo y espero que al final todo se solucionará, porque el motociclismo es un deporte de pasión.

Muchas gracias Julian y te deseamos mucha suerte para esta próxima temporada de Moto2 2014 en que seguro que te vemos arriba luchando por la victoria.

Fotografia | Julian Simon Facebook

Entrevista vía «www.mundomotero.com«

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Farmacia y deporte, valores compartidos

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Farmacia y deporte, valores compartidos

La marca Salud en Casa Sport apoya el deporte como hábito saludable y necesario en nuestras vidas, lo hace con multitud de ayudas que nos permiten practicarlo de manera segura y controlada. Pero Salud en Casa Sport es mucho más, apoyamos a diferentes deportistas que a través de sus iniciativas y actividades promueven el deporte saludable. Uno de nuestros proyectos más entrañables es el de apoyar al jovencísimo piloto de motociclismo, Dani Sáez.

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Toda su ilusión está puesta en llegar a ser un deportista de referencia, nosotros trabajamos para ello. El esfuerzo, la precisión o el trabajo en equipo son valores propios del mundo de la farmacia y que nosotros intentamos trasladar a este tipo de proyectos. Tenemos el privilegiado apoyo en esta iniciativa de campeones del mundo como Toni Elías, Julián Simón, o Álvaro Bautista.

 

 

Otro de nuestros proyectos es el apoyo que recibe la deportista María Pujol por nuestra parte. Su idea «Nosotras Sí» consiste en ayudar a mujeres a practicar deporte de manera habitual, ya que muchas lo necesitan casi como terapia en sus vidas. Además sus actividades se centran en contribuir con buenas causas, como por ejemplo la lucha contra el cáncer. Sus camisetas de la marca Salud en Casa Sport/Nosotras sí, estarán pronto disponibles en tu farmacia. Son camisetas técnicas deportivas, transpirables, antiolor, antialérgicas y fabricadas en 100% poliéster.

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María es un ejemplo de deportista de élite implicada con la sociedad, es campeona de España de triatlón, y su empuje a favor de las buenas causas nos hacen tenerla como referencia.

Estos y otros proyectos se desarrollan paralelamente a nuestra actividad para trasladar un deporte seguro a tu farmacia. Todo suma para difundir hábitos saludables, ¡Recuerda que la salud también hay que entrenarla!

 

 

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Controla tu rendimiento

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Controla tu rendimiento

Una de las grandes preocupaciones de cualquier deportista, amateur o profesional, es saber como está respondiendo su cuerpo al esfuerzo. Sólo controlando esta respuesta serás capaz de regular tu intensidad correctamente, adaptando tu rendimiento al objetivo que quieres cumplir. Para ello, la marca Salud en Casa Sport pone a tu alcance una serie de productos te permiten controlar tu rendimiento.

1. Pulsómetro:

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Permite una medición exacta de la frecuencia cardíaca mediante transmisión de señal analógica, indicando en porcentaje el pulso cardiaco actual hasta el pulso máximo, de la frecuencia cardíaca media y máxima. Ofrece 3 recomendaciones de zona de entrenamiento:
Salud, combustión de grasa, resistencia.
Cálculo de consumo calórico en kcal + combustión de grasas en gr. Nivel de condición física regulable individualmente. Tiempo dentro/por debajo/por encima del intervalo de entrenamiento. Tiene temporizador de cuenta atrás y es resistente al agua (50 m). Incluye correa pectoral con tensor flexible, alarma- despertador y cronómetro.

 

2. Tensiómetro:

tensiómetro

 

Tensiómetro digital para muñeca. Primera calidad, de fabricación almana marca Beurer.

Características:

– Indicador OMS: clasifica los valores de la medición en función de las tablas de la Organización Mundial de la Salud.
– Medición automática.
– Detección de arritmias.
– Gran pantalla LCD de fácil lectura.
– Desconexión automática.
– Proceso de inicio y acabado automático.
– Diametro de muñeca (14-19.5 cm)
– Memoria con 60 mediciones
– Fecha y hora.
– Mensaje en caso de error.
– Indicador de pilas agotadas.
– Estuche y pilas incluidas. Funciona con 2 Pilas tipo AAA.
– Dimensiones: 8.4 x 3 x 6.2 cm
– Peso 140 gr.

 

3. Pulsioxímetro:

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Pequeño pulsioxímetro digital de primera calidad, fabricación alemana por la marca Beurer.
Ideal para saber las constantes vitales de la persona, en caso de enfermedad, deporte en
altura etc.

Características:

– Determina la saturación arterial de oxígeno y las pulsaciones
– Fácil de usar y sin dolor.
– Pequeño y ligero.
– Adecuado para personas con: Insuficiencia cardíaca, enfermedades obstructivas crónicas pulmonares, asma bronquial.
– Adecuado para deportes de altura (montañismo, esquí y aviación).
– De fácil lectura.
– Display con 4 vistas disponibles.
– Luz display brillante.
– Gráfica del pulso.
– Apagado automático.
– Estuche con correa y cinturón incluidos.
– Pilas (2xAAA) inluidas.
– Dimensiones (An-Al-Pr): 3,6 x 6,1 x 3,2 cm.
– Peso: 57 gr.

 

4. Báscula digital:

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Pirámide de interpretación para clasificar de forma sencilla su nivel de grasa corporal de un solo vistazo. Medición del peso corporal, grasa corporal, agua corporal y porcentaje muscular, masa ósea, necesidad de calorías y peso ideal. Precisión: 0,1% para grasa corporal, agua corporal y porcentaje muscular; 100 g para peso corporal, peso ideal y masa ósea. Posee una pantalla LCD grande con dos líneas que muestra los números de 21 mm de tamaño. Superficie de colocación cuadrada, de vidrio de seguridad (30 x 30 cm).

Tiene una capacidad de 150 kg y una memoria de 10 registros de usuario con 2 puestos de almacenamiento. Tiene función de desconexión automática y encendido mediante función «Tap on» de contacto.Incluye pilas.

En tu farmacia de confianza puedes encontrar estos artículos y muchos otros que te permiten controlar y mejorar tu rendimiento.

 

 

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Vuelta a la actividad. María Pujol (atleta imagen de Salud en Casa Sport)

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Vuelta a la actividad. María Pujol (atleta imagen de Salud en Casa Sport)

Por fin llegaba el momento de volver a competir, después de casi un año parada por las lesiones, me volvía a reencontrar en la última prueba que hice en 2013.

El día de la prueba mi cuerpo estaba como un autentico flan. Creo que ni en un Campeonato del Mundo me he puesto tan nerviosa, un gusano recorría mi estomago y el water fue mi mejor amigo durante unas horas.

Tenía tantas dudas… no sabía como respondería mi cuerpo a la competición, mis piernas, mi mente y eso que calor y apoyo no me faltaban al estar rodeada de mi familia, mis niñas #nosotrasSÍ, mis amigos y todos los conocidos que se acercaron al II Duatlon de Sevilla López de Castro.

Mejor no pudo ir, victoria con los colores de DOC 2001 después de tantos meses de calvario. En la carrera a pie no me encontré del todo bien, pero es normal, no corría tan rápido desde hace mucho tiempo. En bicicleta me sentí muy bien y suelta, se nota que es lo que más he podido hacer. Y las transiciones…me asombré que después de tanto tiempo salieran de matricula.

En meta muy feliz por volver a disfrutar del deporte y emocionada al ver a los míos.

Sorprendida de ver tantas chicas nuevas en el triatlón, ¡¡seguimos creciendo!!. ¡¡Enhorabuena campeonas!!.

 

Sin tiempo para poder hacer una entrada para cada prueba, mis semanas están siendo agotadoras, sin tiempo libre alguno aprovecho y hago un 2×1.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE DUATLÓN CORTO, PUNTA UMBRÍA (16/03/2014)

Sabía que mis piernas no habían hecho el volumen necesario a pie para correr esta durísima prueba pero junto con mi entrenador, José María Merchan, decidimos que sería un pedazo de entrenamiento y a ver que salía. No había molestias aparentes ni nada que nos impidieran ir así que nos animamos a disfrutar sufriendo.

Tenía muy claro mi táctica, tranquila y de menos a más. Mis piernas no estaban para salir fuerte, sería un suicidio. Y así lo hice, poquito a poco fui entrando en carrera y encontrándome mejor hasta que a falta de 2 km tome las riendas de carrera. Una transición made in Pujol, me hizo escaparme en bicicleta. Decidí darlo todo, prefería morir luchando. Poco a poco fui cogiendo grupos en bici y haciéndome amigos que me ayudaran a ir para adelante durante los 40 km. Atrás durante 2 vueltas fueron metidas en pelotón de cabeza. Pero nunca me rendí y trabajé duro.

Al salir de la transición justo llegaba el grupito perseguidor con la joven Natalia, Rocio y Beatriz. ¡¡Qué dolor de piernas!! Ahora era el momento de sufrir y seguir buscando la victoria. Hasta el km cuatro no quise relajarme y empezar a disfrutar de lo conseguido. Mi mente retrocedió en el tiempo, a esos malos momentos donde recaía una y otra vez del tendón y donde los obstáculos no paraban de surgirme. ¡¡Ahora todo era pasado!!. Entraba en meta feliz de volver a sentirme valida, deportista y yo misma.

El podium se completó con Natalia y Rocio Espada.

En hombres, ganó mi compañero de entrenamientos Pedro Lumbreras, ¡¡enhorabuena compañero!!. Y al mister que gran parte de culpa tiene de que ambos oros sean de los suyos.

Agradecer el cariño y apoyo que nunca he dejado de sentir de la gente. A mis patrocinadores siempre ahí: doc2001Salud en Casa Sport en FarmaciasSpiuk,Zambru´s BikesLa CasetaCciluVictory EnduranceMedilast SportQDiezBpositiveClínica Ismec , Centro Equilibrium y mis niñas #nosotrasSÍ.

¡Gracias de corazón!

Con lucha, trabajo y buena compañía en el camino TODO es posible. ¡¡NUNCA OS RINDAIS!!

Vía: @trimariapujol

Para cerrar la entrada, una emotiva foto de María abrazada a su padre tras ganar el duatlón de Sevilla. Después de tantos meses de inactividad, se reencontró consigo misma.

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Salud en Casa Sport, repercusión

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Salud en Casa Sport, repercusión

Salud en Casa y Cecofar han apoyado el lanzamiento y difusión de la marca Salud en Casa Sport con distintas acciones de comunicación y marketing en diferentes medios de comunicación, prensa escrita (tanto generalistas como especializados), emisoras de radio, etc., entre las que destacamos:

Emisión en directo en programa de radio de Deportes, el mismo día de la presentación de Salud en Casa Sport:

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Publicación en prensa de tirada nacional, sobre la creación de la categoría, diario ABC:

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Publicación en prensa de tirada nacional, sobre fajas técnicas especiales para la actividad de costalero, diario ABC:

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Aparición y publicidad en emisión radiofónica a nivel nacional (Partido de las 12, cadena Cope):

el partido de las 12

 

Apariciones en prensa especial dedicada a la oficina de farmacia, así como otras publicaciones relacionadas:

Correofarmacéutico.com  URL: http://bit.ly/1fK2cUm

Europapress  URL: http://bit.ly/1iv4syE

Encastillalamancha.es  URL: http://bit.ly/1et9M73

Elglobal.net  URL: http://bit.ly/1fxofeG

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Decálogo del deportista

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Decálogo del deportista

La práctica deportiva habitual es cada vez más común entre los deportistas aficionados, running, paddle, natación, pesas, deportes de equipo, ciclismo… Casi cualquier deporte está al alcance de la mayoría de deportistas amateur, por ello, Salud en Casa Sport te propone una serie de consejos que evitarán lesiones y conseguirán que la práctica sea controlada y saludable. Te resumimos en el siguiente decálogo del deportista, que se debe hacer y que no en la práctica deportiva:

1.Lo que debo hacer: Conocer nuestro estado de salud. (Reconocimiento médico) y vigilar algunos indicadores básicos como tensión, peso…

1.Lo que no debo hacer: Hace años que no me muevo, mañana salgo y me corro diez kilómetros como que me llamo Bruto.

 

2.Lo que  debo hacer: Comenzar con calentamiento. Movilidad articular, estiramientos… Debemos adaptar nuestro organismo al esfuerzo que realizará.

2.Lo que no debo hacer: He quedado a las 8 para un partido, llego tarde y empiezo a jugar del tirón. Hay que aprovechar la hora del partido.

 

3.Lo que debo hacer:Utilizar material y equipo adecuado al deporte y la época del año. Usar calzado y ropa apropiada según las condiciones.

3.Lo que no debo hacer: Salgo a correr en carretera como si fuera al gimnasio, con la misma equipación y material.Lo mismo me da, que me da lo mismo.

 

4.Lo que debo hacer: Debemos estar concentrados en el entrenamiento, conociendo nuestros límites y nuestras capacidades.

4.Lo que no debo hacer: Hoy me siento un ser superior, sin límites. Lo mejor es no pensar en el cansancio. Me pongo los cascos y me olvido de todo.

 

5.Lo que  debo hacer: Debemos realizar el esfuerzo en la práctica deportiva de manera gradual y progresiva.

5.Lo que no debo hacer: El complejo de “coche deportivo”: pasar de cero a cien en pocos segundos.

 

6.Lo que debo hacer: Al final del ejercicio es fundamental la vuelta a la calma, disminuyendo progresivamente la actividad y realizando estiramientos.

6.Lo que no debo hacer: He acabado, me siento rápidamente en el suelo a descansar y luego me voy, yo no necesito disminuir poco a poco el esfuerzo.

 

7.Lo que  debo hacer: El uso de frío, compresión, elevación y reposo es la primera actuación en caso de lesión, fundamentales también en la recuperación.

7.Lo que no debo hacer: Me he pasado y me duele. Pero ya se me pasará solo, yo sigo practicando deporte, no es para tanto… No pensaré en el dolor.

 

8.Lo que  debo hacer: Ante una lesión previa usaremos órtesis y/o protección deportiva, como son muñequera, rodilleras, tobilleras, fajas, coderas…

8. Lo que no debo hacer: Soy un super héroe y no necesito ningún tipo de protección, esas cosas son para los débiles.

 

9.Lo que debo hacer: Seguir una alimentación sana y equilibrada, coherente con nuestra actividad. La hidratación también es fundamental.

9.Lo que no debo hacer: Hago ejercicio para poder comer a espuertas. ¿Hidratación? ¿Estás de broma? 5 cervezas después del deporte es lo que me hidrata.

 

10.Lo que debo hacer: Disfrutar con el deporte, percibirlo como un placer, que será doble si lo practicamos con seguridad y sin lesiones.

10.Lo que no debo hacer: Practico deporte por castigo, no me gusta pero debo hacerlo. Por eso no tomo precauciones ni me concentro en lo que hago.

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